Pilates-Faszientraining für ein straffes Bindegewebe

Kategorie
Qualifizierung
Datum
Samstag, 28. November 2020 - Sonntag, 29. November 2020
Veranstaltungsort
Witten
Witten, TuS Stockum Manuela, Dziabel

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Es kräftigt die Muskeln und sorgt für eine bessere Körperhaltung. Durch Fehlhaltungen ausgelöste Schmerzen und Verspannungen werden somit abgebaut. Durch das bewusste Atmen während der Übungen wirkt Pilates entspannend und belebend.

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